Illustrasjon: Iver Gjendem/Speiderboka

Er du alene, må du forsøke å komme deg opp selv. Også når dere er flere på tur må den som faller i vannet forsøke å komme seg opp, men vedkommende bør også få hjelp. Det er viktig å være forsiktig når du forsøker å hjelpe til, slik at ikke flere enn nødvendig faller uti vannet. Ikke få panikk, snakk hele tiden rolig til personen som har falt i vannet.

Slik kommer du deg opp på isen selv

Steg 1: Forsøk å komme opp på samme sted som du gikk igjennom isen. Ta tak i kanten og trekk beina inn under deg.

Steg 2: Løft deg opp på armene og spark fra med beina.

Steg 3: Skyv deg inn på isen ved å sparke fra med beina i vannet.

Steg 4: Når du er kommet opp på isen, ruller du deg i sikkerhet.

TIPS: Ispigger kan redde livet ditt om du skulle gå gjennom isen.

Slik redder du noen som har gått igjennom isen

• Den som faller i vannet, må først forsøke å komme seg opp på egen hånd.
• De som skal hjelpe til, skal helst ikke selv gå ut på isen. Forsøk alltid å rekke ut en forlenget arm, livline, greiner, stige, klær eller belter bundet til hverandre, som den uheldige isbaderen kan gripe tak i.
• Dersom du må ut på isen, ak deg framover liggende, samtidig som du strekker noe langt ut til den som ligger i vannet. Pass på at du ikke blir dratt utover mot råken når du forsøker å dra vedkommende innover.
• Er dere flere, kan dere legge dere ned på magen etter hverandre og holde rundt hverandres føtter og strekke ut noe personen kan ta tak i. Den siste i rekken holder igjen på land.

Når dere har fått personen opp av vannet

• Hjelp personen med å skifte til tørt ulltøy, lue, skjerf og votter.
• Undersøk om personen må behandles for forfrysninger eller nedkjøling.
• Pakk personen inn i noe varmt, gjerne en sovepose.
• Gi personen noe varmt å drikke.
• Kontroller at personen fremdeles ikke må behandles for forfrysninger eller nedkjøling.